Beneficios de la Canela

Beneficios y propiedades de la canela

En este artículo voy a hablar de los beneficios que nos aporta la canela. Con un sabor especial, la canela se ha convertido en una de las especies imprescindibles en nuestro día a día gracias a sus propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y a sus múltiples usos. Además de utilizar la canela en postres, pasteles, tartas o cremas, también puedes usarla en infusiones, tés o mezclarla con miel y limón para beneficiarte de sus propiedades.

Lo ideal es incorporar esta fantástica especie en nuestro consumo diario, sobre todo en invierno, ya que tiene múltiples efectos como ayudar a prevenir y curar resfriados, estimular una mejor digestión o prevenir enfermedades del corazón.

Aquí os dejo algunos de los beneficios de la canela:

  • Reduce el colesterol y protege frente a enfermedades del corazón.
  • Contribuye a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Ayuda a la prevención del cáncer.
  • Es eficaz contra el mal aliento.
  • Ayuda a curar o tratar resfriados, tos y sinusitis.
  • Estimula la actividad cerebral y ayuda a prevenir la pérdida de memoria.
  • Ayuda a tratar las úlceras estomacales
  • Posee propiedades anti-inflamatorias.
  • Alivia los gases, nauseas e indigestión.
  • Aumenta la circulación de la sangre.

Añade una ramita de canela en tus infusiones o tés, o mézclala con un poco de miel y limón y comprobarás rápidamente sus efectos. Puedes conseguir canela en rama o en polvo, pero recuerda que la canela en polvo perderá antes sus propiedades, por ello debes consumirla cuanto antes.

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