Recetas de smoothies con aceite de coco orgánico

1) SMOOTHIE DE FRESA & ACEITE DE COCO

smoothie de fresa y aceite de coco

 

1 ½ taza de leche de almendras (o leche de coco)

1 taza de fresas  (o otras frutas del bosque)

1 cuchara sopera de aceite de coco orgánico

1 plátano (puede ser congelado)

1 cuchara de miel orgánica

Hielo

Mezcla todos estos ingredientes en la batidora y disfruta de este delicioso smoothie! Puedes añadir una pizca de canela para darle un toque más especial.

 

2) SMOOTHIE DE CHOCOLATE & ACEITE DE COCO

smoothie de chocolate y aceite de coco

 

2 cucharadas de miel orgánica

1/8 taza de nueces de pecan

2 cucharadas de cacao en polvo

1 ½ taza de leche ( leche de almendras o leche de coco)

2 cucharadas de aceite de coco

 

 

 

3) MULTIFRUIT SMOOTHIE

smoothie multifrutas

1 taza de lecehe de coco o leche de almendras

1 plátano

1/4 taza de frutos del bosque congelados

2 cucharadas de  semillas de lino frescas

2 cucharadas de frutos secos: almendras, nueces de pecan, etc.

1 cuchara de copos de coco deshidratados

1 cuchara de aceite de coco orgánico líquido

 

Haz clic en el siguiente enlace si quieres descubrir los beneficios y usos del aceite de coco.

Fuente: http://fitlife.tv

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